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推特注册时可以使用手机号或邮箱。

在注册过程中，推特会要求提供用户名、密码、生日等信息，同时还会要求验证手机号码或电子邮件地址以确认是真实用户，可以根据个人偏好选择使用手机号或电子邮件进行注册，不过需要注意的是，使用手机号码注册可能会更方便快捷，并且有助于账户的安全验证；而邮箱注册也是可选方式之一，使用常用邮箱进行注册也是可行的，无论哪种方式，都要确保提供的信息准确无误，以便顺利完成注册。

仅供参考，如需更多信息，建议查看推特官网相关说明或咨询推特客服。